保姆级进藏避坑指南！中秋国庆计划进藏的小伙伴快看过来！

中秋国庆长假马上就到啦！有不少朋友都计划趁着长假来一次西藏之旅！

但西藏对于大部分人来说，是静谧神圣的，风光旖旎的，同时也是陌生的，想要在这片神秘且壮丽的大地上留下美好的回忆，我们不仅要带齐装备，更重要的是提高避坑意识！毕竟谁也不想出门旅游遇到麻烦！

所以，今天小映就为大家整理了这份保姆级西藏旅游避坑指南！一起来看看吧！

 

 

1、留意天气多变

西藏气候多变，早晚温差大，日照强烈。我们提前查看天气预报，根据当地气候情况合理携带衣物，包括保暖衣物、雨具、太阳镜、宽檐帽等。同时，注意防晒和保湿，使用合适的防晒霜和润肤霜。

 

 

2、小心购物陷阱

西藏是个很好买但又容易踩坑的地方。像是虫草、藏红花、天珠、蜜蜡等价格水深的特产，如果你不了解的话就不建议购买；像是八廓街上的西藏土特产、工艺品等，购买时一定要还价，可以对半砍价，因为价格普遍虚高；像是藏药和牦牛肉等，可以到正规的药店，或选择知名品牌购买，尽量不要跟着购物团购买。

 

 

3、注意文化差异

西藏拥有悠久历史和特殊文化，旅途中我们可能会遇到一些文化差异。例如，西藏人民对于信仰和宗教非常虔诚，我们要尊重他们的传统和习俗，不能在寺庙内穿短裙短裤，戴帽和墨镜或者打闹嬉戏。

注意寺庙内有否禁止拍照的标志，不要随意在寺庙内拍照；不要随意给朝圣者、西藏同胞拍照，要先征求意见，以示尊重。也不要随便给牦牛、羊、藏香猪等动物拍照，尤其是景区里的，要提前问主人是否收费，以免发生不愉快的事件。另外，检查站、重要关卡也不要拍照，会马上被截住，并要求立马把照片删除。

 

 

4、合理安排行程

西藏面积辽阔，旅游景点很多很分散，要提前了解景点与景点之间的距离，合理安排行程，避免浪费大量时间在路上。此外，要记得准备足量的食物、饮用水等，晕车的小伙伴一定要带上晕车药哦！

 

 

5、应对高原反应

高原反应是西藏旅游绕不开的点，头痛、呕吐、气促等不适症状会让人无法好好享受旅途。所以我们需要提前做好准备。

首先，到达高原地区后不要过度劳累，保证睡眠，多喝水，先休息一到两天，逐步适应高原环境再外出游玩。其次，间歇性补氧，维持机体血氧饱和度的正常水平，避免因缺氧而出现不适。可选择便携式制氧机等供氧产品，在海拔2000米左右的地区就开始间歇性补氧，让身体逐渐适应高海拔低气压环境带来的影响。最后，如感到不适，可对症用药，减轻症状。同时持续补氧，如症状无法缓解，需马上就医。

 

 

为此，十分建议大家带上一台映美便携式制氧机，自重约2kg，内置电池，可以随身携带，氧浓度93±3%，等效3L/min，海拔5000米可用。无论是在酒店内，还是外出游览，都能够随时随地吸氧，还支持车载充电，满足西藏旅游多场景的补氧需求。

 

 

希望这些小贴士可以帮助你在西藏的旅途上更加顺利，充分感受西藏的魅力和独特之处！